Actividad #4:
Escritura "Una
carta diferente de amor"
OBJETIVO
Que los alumnos identifiquen y expresen sus sentimientos y emociones de una manera positiva para poder desahogarse, ya que según el psicólogo clínico Carlos Sosa, callar o reprimir emociones intensas puede provocar daño psicológico y físico. Desahogarnos, hablar o expresar lo que sentimos, nos ayuda a liberarnos de aquella energía negativa que venimos arrastrando sobre los hombros.
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Este es un ejemplo de "una carta diferente de amor"
*Nota: En caso de que un estudiante nunca haya experimentado una ruptura amorosa, podrá escribir alguna carta posicionándose en algún personaje de una película, serie, etc. E imaginando qué podría escribir.
Esta actividad consiste en que cada uno de los alumnos escriba una carta expresando sus sentimientos y emociones con respecto a alguna ruptura de pareja.
La hemos denominado "una carta diferente de amor" pues pretendemos que sea una estructura diferente a las cartas que hemos realizado.
Se le pedirá al alumno que escriba una carta a una ex pareja, que inicie diciéndole las cosas malas que paso, y como esto l@ hizo sentir, sacando todo aquello negativo que la persona sienta, se le puede sugerir frase como : "Me molesto mucho,No me parece justo, Me desagradó , etc" después de esto deberá escribir lo bueno que paso, las cosas positivas que puede rescatar, y que es lo que aprendió de esta relación.
Si el alumno así lo decide puede agregar poemas o citas de libros. Posteriormente, si alguien quiere compartir su carta con el resto del grupo, deberá ser escuchado por los demás. Pero si ningún alumno desea compartir su escritura también deberá ser respetada su decisión.
Para fines prácticos utilizando las TICS, se recomienda utilizar sus smartphones, tablets o laptops, así podrán añadir links de canciones, vídeos, etc, a sus cartas.
Al finalizar la actividad, se les preguntará cómo se sintieron durante la actividad, y por qué creen que esta actividad es importante.
Se les explicará que el mayor beneficio de la actividad será un alivio emocional. Gracias a este acto tan sencillo, pero difícil para muchos, emociones como temor, tristeza y frustración saldrán de su vida. Una vez que descarguen esas emociones negativas se sentirás mucho mejor y se espera que su carga emocional se alivie. Además, es un buen método compartir lo que sentimos con las demás personas, es de las herramientas más eficaces para que cambiemos ciertas actitudes que son importantes en nuestra vida.